PR på timen

Lenge siden en oppdatering her nå, faktisk den første i august måned. På tide med litt nytt, men har ikke vært så mye å skrive hjem om da formen og overskuddet på sensommeren ikke har vært på topp. Har klart å opprettholde minimum fire økter i uka, men det har til tider vært tungt å komme seg ut. Har såvidt kommet igang med litt jogging igjen og håper det kan hjelpe litt på trøkket.

Dagens sykkeltur ble derfor lagt opp etter en rute der jeg skulle ha store sjanser til å få meg en opptur. Det er på denne ruten jeg tidligere har satt min times rekorden på Endomondo, og grunnen er enkel. Etter en del stigning de første 20 kilometrene kommer det 35 kilometer med svak helling. Her er det bare å holde tempoet oppe. Det er andre gangen jeg sykler denne ruten, og oppturen ble ny PR på både timen og raskeste 20 km. Fornøyd med den.

Resultat:
31,9 km på en time
20 km på 37 minutter og 17 sekunder

Her er dagens harde fakta:



Slenger med et par bilder fra forrige ukes gåtur med Lene og gutta bare fordi jeg fikk lyst, og har ingen sammenheng med saken :-)

The Jensens

Loftsberget i august